健康咨询描述: 失眠,早醒,睡眠维持困难,一夜醒好几次,记忆力减退,正口服安神补脑液,没啥效果
病情分析:
您好,根据您的描述以及临床症状来看,考虑神经衰弱。主要是因为精神过度紧张,压力较大导致的。
指导意见:
建议养成良好的睡眠习惯,保持规律的作息时间。清淡饮食,注意睡前少吃高盐高油的食物,避免吃辛辣生冷的刺激性食物,不喝浓茶咖啡等。晚上可以用热水泡脚,可听些轻音乐放松心态。
你好,根据你描述的情况,失眠主要有心理压力过大有关,需要及时调整心态,平时放松心情,保持乐观稳定情绪,合理安排作息时间,睡前听听舒缓柔和的音乐,经常用热水泡脚,促进睡眠。
病情分析:
你好,根据您所述症状失眠,早醒,记忆力减退建议避免劳累熬夜,锻炼身体,可用谷维素+安神补脑液
指导意见:
建议睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
以上是对“失眠,早醒,睡眠维持困难,记忆力减退”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好?根据你的描述,失眠、早醒、记忆力减退,服用药物效果不好,特别来咨询一下。
指导意见:
你好?根据你的描述,情况已经了解。考虑几种情况:生活不规律,晚上睡得晚,改善睡眠时间可以缓解;缺乏体育锻炼,建议有适量运动;上火,也可以致失眠早醒,保持乐观的心态,用莲子心泡水喝,效果不错,只是有点苦味。希望能帮到你。
它这个主要还是说和您植物神经紊乱,这有很大关系的,如果可以的话,我建议。先给她用一些镇静安神的药物调整一下。最好还是要调整一下您的这个心理压力。不要想太多的,这个问题会影响您的休息的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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