小腿困，晚上很难入睡

      病情分析：
      从你的年龄上分析，出现小腿困乏，胳膊也困的现象，很有可能是缺钙，但缺钙的时候人体会全身没劲无力。
      指导意见：
      建议你去医院查一个血钙水平，如果偏低的话，一定要注意补钙，多去户外晒晒太阳，要营养均衡的饮食，多吃一些含钙高的食物，豆类，牛奶，鸡蛋。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，不排除有风湿性或类风湿关节炎的情况，需要进一步的检查。
      指导意见：
      根据你的情况，建议去医院就诊，必要时可以做个血沉、风湿、类风湿因子检查，以及关节的x线片检查明确病因对症治疗。
      以上是对“小腿困，晚上很难入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      全身乏力，活动无奈受力，应去当地医院关节科就诊，进行抗o，类风湿因子，血沉检查排除炎症反应。
      指导意见：
      日常注意休息，避免劳累，熬夜，负重，关节注意保暖，避免着凉，饮食，注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物，排除炎症反应，积极对症处置。