16岁之前有过度手淫170cm爷爷175爸爸174
健康咨询描述： 爷爷175爸爸174妈妈160，我觉得我15-16一年几乎没长，还能否再长，我之前有过度手淫
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你好，身高与遗传因素，及后天营养情况，运动情况机体健康状况都有关系，你是否还可以长高子需要到正规医院就诊进行拍片检查看骨骺板是否闭合，同时还要控制自己，通过看书，听音乐，参加户外运动，转移注意力来进行自我调整，保证机体健康发育。
觉得好久都没长了
检查一下，如果骨骺板没有闭合的话是可以继续长高的，但是还要注意营养和运动及保证充足睡眠。
之前有过度手淫，这个影响大吗，能补救回来吗
你年龄小，只要养成良好生活习惯和饮食习惯，改掉不良的行为习惯，是可以恢复健康的。
戒掉还会长对不对
只要是骨骺板没有闭合，通过正常饮食，运动是可以长高的。
好的谢谢您
不客气的。
病情分析：
运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高
指导意见：
喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育
我之前有过过度手淫，是不是停止生长了？
不是停止生长了。运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高
觉得好久都没长了
喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育
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