什么愿意会使关节很容易扭伤

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，这说明你近期有过度活动导致的全身关节的疲劳性的损伤。
      指导意见：
      由于总体劳动或近期锻炼负荷过重导致的关节疲劳性的改变，导致控制能力下降容易损伤。
      
      以上是对“什么愿意会使关节很容易扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：根据你的描述，最近经常会出现脚踝、脚掌、膝关节及手腕等关节部的扭伤，这些部位的扭伤考虑应该都是韧带的拉伤。
      指导意见：
      所以建议你平时应该注意对身体关节部位的保养，应该避免受寒凉，注意保暖，还应该避免关节部位的过度劳累，这些都有助于对关节部位的韧带的保护，避免韧带劳损，容易造成拉伤。