肚子不舒服，很长时间了，

      指导意见：
      您目前胃肠动力比较差，建议您可以口服促胃肠动力药如莫沙必利或者多潘立酮片口服治疗一到两周观察一下效果。同时应该辅以一定量的体育运动，对于促进胃肠动力也有帮助，日常应该养成良好的生活作息习惯，少熬夜，别吃辛辣刺激和难以消化的食物，不要吸烟饮酒。一日三餐要按时食用，饭后不能一坐不起，要起身四处走走活动一下。

      病情分析：
      消化不良有点严重了，你可以去药店购买“保和丸”,服用1周，同时注意清淡饮食,少吃煎炸油腻辛辣冰冷食物，最好吃两天药咯，感冒好了没有，嗯嗯,那你先观察看看，看看感冒好了症状会否好转，生活饮食建议：1)每天吃蔬菜水果粗粮,多喝水;2)每天喝两杯酸奶(稠的杯装那种)调节肠道菌群,但不要凉喝,建议用温水泡暖和后喝;3)注意腹部保暖,晚上睡觉的时候,要在肚子盖一张小毛毯;4)平时要规律饮食,避免食用生冷食物,避免食用油腻食物,避免食用辛辣刺激食物,避免喝酒浓茶咖啡;5)适当运动,不要熬夜,保持心情开朗。
      指导意见：
      通过您的描述，这种情况考虑是由于消化不良引起的典型表现，这种情况需要积极的一些健胃消食的药物来治疗，可以选择健胃消食片来进行调理少食多餐可以用药保和丸配合加入气滞胃痛颗粒。