睡眠足够，但是醒了觉得还是不够

      平时只能自己多休息了，养成良好的睡眠习惯，保证睡眠的充足，晚上睡觉的时候不要熬夜上网，打游戏之类的，只要休息好了，一般应该不会做梦的。
      

      病情分析：
      您好，根据您的叙述，您的这种情况多考虑气血不足引起，不排除其他原因引起。
      指导意见：
      根据您的症状，建议您注意休息，规律作息，多喝水，加快排泄，合理饮食，忌辛辣刺激性食物。可以暂时口服益气养血口服液，枣仁安神颗粒观察，始终建议您及时到医院面诊治疗，祝您早日康复。
      
      以上是对“睡眠足够，但是醒了觉得还是不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你睡眠时间足够、多梦，说明你睡眠质量差，这种情况考虑可能是由于你过于劳累、精神压力较大，长期处于焦虑和压力状态下导致的。
      指导意见：
      建议你平时注意作息规律，避免熬夜、过度劳累，睡前喝杯热牛奶，热水泡泡脚脚可以改善睡眠质量。有事多与家人朋友沟，通释放压力，保持心情舒畅。必要时可以服用一些调节神经药物，如Vb1,谷维素，安神补脑液等。愿你健康。