一直吃素，平时需要吃点什么补充营养吗

      病情分析：
      你好，根据你的描述，经常感冒，可能跟抵抗力比较差有关。
      指导意见：
      你好，建议饮食均衡，营养丰富，食物多样化，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，适当运动，不要到人口密集的地方。

      病情分析：
      自己知道原因，为什么不吃点肉，或者鸡蛋，奶制品都是可以增强体质的，另外就是加强体育锻炼，就可以增强体质，
      指导意见：
      药物可以吃点气血双补丸，气血康口服液，或者吃点金维他，金施尔康等药物，也可以可以改善抵抗力的，食物治疗更好，
      以上是对“一直吃素，平时需要吃点什么补充营养吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很愿意为您服务，根据你的描述可以口服天然维生素c，增加自身免疫力，注意饮食习惯，可以平时多食新鲜的蔬菜和水果，多喝水，注意多休息。
      指导意见：
      平时注意保证充足的睡眠，避免过度的劳累，保持良好心态，养成良好的生活规律，不要熬夜，注意保暖，根据天气变化适当增减衣服。

      病情分析：
      您好，平时容易感冒，有可能是因为身体抵抗力差，身体虚弱而引起的。
      指导意见：
      建议平时多吃营养食物，多吃红枣，桂圆，豆腐，牛奶等食物，保证睡眠，多进行锻炼身体。

      病情分析：
      你好，你目前的情况就是平时抵抗力较差，容易感冒，而且感冒后必须要用药，提高抵抗力需要一个过程。
      指导意见：
      针对你这种情况建议你平时要多运动，饮食要注意荤素搭配，多吃些瘦肉和鱼肉都可以，每年秋冬季可以提前接种流感疫苗预防感冒。

      病情分析：
      你好看了你的病情描述这种情况。你平常吃素也可以进行调理多吃新鲜蔬菜水果及鸡蛋牛奶豆腐等营养食品合理搭配。
      指导意见：
      可以口服阿胶浆提高免疫力。多到户外活动加强锻炼身体。提高自身免疫力。希望我的建议可以帮到你。祝你健康。
      以上是对“一直吃素，平时需要吃点什么补充营养吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况考虑营养不均衡导致的机体免疫力比较低，最好是适当的加强营养。
      指导意见：
      平时有时间可以制定一个适合自己的锻炼计划，可以口服一些增加免疫力的药物，多吃新鲜的蔬菜和水果。