心里很烦，看谁都不顺眼

      病情分析：
      导致经前期紧张综合征发生的原因
      由于月经期间雌激素和孕激素平衡失调，钠水潴留和抗利尿激素过多的缘故。由于本病的症状主要涉及到情绪，并不影响病人的身体状况，又能自行缓解，所以，容易被人包括患者自己，误认为是性格急躁、脾气古怪而未引起重视，从而贻误治疗。患者可以在心理医生的指导下进行自我心理疗法：
      正确面对对于患者及其家人、朋友来说，首先要正确面对经前期某些症状的出现，要认识到经前期紧张综合征是疾病，而不是患者个性、脾气的问题，不要身在病中不知病。
      学会沟通应多和家人沟通，把自己经前期紧张综合征的情况告诉他们，并对以往在特殊情况下自己情绪的失控表示歉意。这样，家人会给你更多的理解和宽容，帮助你调整变化的情绪。
      调节情绪由于本病主要表现为忧虑、焦虑。患者心情不好的时候，可以做些令自己高兴的事来调节一下情绪，比如听听音乐、戏曲。或者和朋友聊聊天，多做交流，开导自己。
      一个人独处时，多看自己感兴趣的读物，或想一想自己曾经历过的愉快事，这有利于淡化对月经的关注，转移注意力，放松心情，对情绪的控制有好处。
      减轻心理压力对于烦躁不安，激惹性升高，常发无名火的患者，可在心理专家的指导下进行自我放松训练。另外可参加适当的体育锻炼，如散步、游泳、打球、练太极拳等，增强体质，锻炼意志。
      治疗本病，药物方面可选用安定、谷维素或抗焦虑、抗抑郁的药物，不过要在医生的指导下使用，切记不可随便乱用
      指导意见：
      导致经前期紧张综合征发生的原因
      由于月经期间雌激素和孕激素平衡失调，钠水潴留和抗利尿激素过多的缘故。由于本病的症状主要涉及到情绪，并不影响病人的身体状况，又能自行缓解，所以，容易被人包括患者自己，误认为是性格急躁、脾气古怪而未引起重视，从而贻误治疗。患者可以在心理医生的指导下进行自我心理疗法：
      正确面对对于患者及其家人、朋友来说，首先要正确面对经前期某些症状的出现，要认识到经前期紧张综合征是疾病，而不是患者个性、脾气的问题，不要身在病中不知病。
      

      病情分析：
      你好，月经之前出现心情烦躁并且比较低落的状况，首先考虑属于月经前综合症，与内分泌调节有一定关系，需要自己自行调节给予改变。
      指导意见：
      另外，请问近期有没有让自己不顺意不顺心的事情？或者是感觉压力比较大？需要学会减压，劳逸结合，心情放松。可以去户外活动活动，做一些自己喜欢的事情充实一下自己的生活，或者是找好朋友聊聊天。

      病情分析：
      根据你的描述属于生理期的不良反应，姨妈前几天烦躁焦虑，是多数女士都有的共性问题，这与你的心理压力有关，与身体素质有关。
      指导意见：
      放松身心，不要紧张，自我调节减压控制情绪，这几天多做户外运动，多想些开心的事儿，规律作息时间，不熬夜、疲劳、紧张。保持平和的心态。每次都控制情绪，慢慢就好了，就不会有这类情绪了。
      
      以上是对“心里很烦，看谁都不顺眼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，大姨妈前两天出现白带多腰疼心情不稳定，很烦躁考虑是经前期症状，和月经期前性激素有关系，
      指导意见：
      建议学会自己调理自己心态，放松自己，合理膳食营养平衡多喝水，多吃蔬菜水果，劳逸结合避免经常熬夜或过度劳累，月经期前后注意休息，注意保暖，保持充足睡眠和心情舒畅。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，女性在月经期容易出现情绪不良，身体不适的情况，这是一种正常的现象。建议不必太担心。要积极的自我调整。
      指导意见：
      建议月经期内女性要学会调整自己的情绪。要规律作息时间不熬夜。注意劳逸结合。要合理膳食均衡营养。不吃辛辣刺激性食物，注意保暖。