喜欢安静，每天心情都很烦

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，每天心情浮躁，不爱说话，说话会自觉比较紧张。
      指导意见：
      建议应该自己先要积极调整，放松心情，保持个良好的心态，如果有什么烦心事的话，积极跟身边的朋友及家人沟通，必要时可以找心理科看一下。

      病情分析：
      您好，考虑可能由于情绪过度紧张焦虑导致的，也不排除甲状腺疾病，如甲亢。需要进步排查一下。
      指导意见：
      建议，去医院做血常规，甲功能检查，明确病因对症治疗。平时作息规律，可以口服谷维素营养神经的药物。多出去运动，改善一下心情。
      以上是对“喜欢安静，每天心情都很烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！