心眼小，因为别人打扰我没有按时睡觉，气的一晚上睡不

男 | 26岁悬赏3个健康币 2019-09-10 04:52:55 3人回复来自

健康咨询描述：心眼小，因为别人打扰我没有按时睡觉，气的一晚上睡不。还不好意思说他。怎么解决，刚要睡着就想起这事，就睡不着了，还要工作呢。这都5点了。有没有能让我改掉这毛病的。

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2019-09-10 04:55:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，您出现的这种情况，首先最重要的就是要保持良好的心态。只有通过自我的心理调节，才可以改善这种症状。
      指导意见：
      所以您目前出现的这种情况，需要及时通过自我心理调节，尽量做到多放松。睡觉之前尽量不要想过多的事情。

2019-09-10 04:58 ask89524877kr 追问

医生啊，我要是能调节就不问你了，有没有药物疗法

2019-09-10 04:59医生回答：

调解睡眠的药物当然可以服用，如果比较严重的话，可以在医生的指导下服用，舒乐安定，或者是右佐匹克隆进行治疗。

郭海良本溪市中心医院副主任医师擅长: 各种心脏病（冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、帮助网友：186857

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2019-09-10 05:36:05 我要投诉

人是一个群体动物在大的环境下，要学会调整好自己的心态，什么样的环境都能够适应什么样的人都能够包容，海纳百川要自己心量大一些，如果确实睡不着觉，那么要调整好心态，要在安静的状态下可以数舒张安静睡眠重复练

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2019-09-10 05:27:29 我要投诉

      指导意见：
      这个要考虑和脑神经衰弱有关，另外还有可能是焦虑症所致，可以先试用谷维素，维生素B1等药物调节神经，必要时配合用点安神补脑液治疗，如果效果不好，可以考虑用点舒乐安定等药物治疗。