健康咨询描述: 每天都想哭,每天都情绪很低沉,入睡很困难,每天很早就醒了,有一点声音就能醒,对什么都没兴趣,也不想进行社交
根据描述目前存在一定的抑郁情绪,例如情绪低落,兴趣减退。一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响,或者合并有某些精神心理疾病,例如抑郁症。另一方面也与个性有关。严重者需要心理治疗或者药物治疗。
嗯好,谢谢你医生
欢迎咨询。
病情分析:
你好!你这是有不良情绪的困扰。克服不良情绪,需要自我调整。首先,适量的运动可以帮助自己减少压力,放松心情,减轻不良情绪,如果自己坚持不下来,可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
指导意见:
其次,要接触社会,多与人交往,不要闭门独处,自艾自怜,尽管开始内心会很勉强,但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯,把日常的心境感受记载下来,这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯,有利于排解不良情绪。平时多读书。
嗯好谢谢你医生
不客气,朋友!还可以听听舒缓的音乐,甚至可以学习一种乐器,以陶冶情操。在饮食上可以选择一些改善情绪的食物,如橙色的食物,最常见的橙色食物有胡萝卜、芒果、橘子、南瓜、红薯等。香蕉、蓝莓、葡萄、树莓、苹果都可以帮助大脑减少不良情绪。富含微量元素硒、锌、铜丰富的食物,如海鲜、牡蛎、动物肝脏、奶制品、羊肉、蘑菇、干果、谷类等,也可以让情绪高兴起来。
好真的很谢谢你
不客气,朋友!非常感谢你对我的信任和来访。祝你早日康复,健康快乐!
病情分析:
你做的症状自评量表需要有结果。最下面有一个得分值。我看了你的检测应该是属于中重度抑郁。
指导意见:
情况属于一种抑郁症。有可能和躯体疾病导致有关,有可能于精神心理因素导致的,有可能于社会环境季节交替导致的。这种情况需要吃抗抑郁药治疗。
以上是对“您好,请问我心里有疾病吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
总分273,阳性88项,请问有抑郁症吗
如果抑郁分值超过30那么就是中重度
那我是中度?
中度一般可以治疗也可以不用治疗
好的,谢谢
祝你健康快乐
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