您好，请问我的情绪变化有规律
女 | 20岁 2021-11-26 15:46:44
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健康咨询描述： 您好，我最近这一个月，情绪比较容易低落，然后缓解比较慢，最严重的时候有极端想法，我也在努力走出来，可是我的性格特别喜欢钻牛角尖，比较刻板的那种人。并且我发现我的情绪一天中变化好像有规律，白天比较低落而且容易焦虑，到凌晨一点以后就好了，挺开心，持续到凌晨四点，然后又开始想不通了，又要低落钻牛角尖了，这是为什么
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