最近很焦虑抑郁情绪不稳定

      病情分析：
      出现了情绪不稳定，情绪低落，焦虑抑郁，而且出现了身体症状，头晕，你应该去看精神心理科医生，先明确诊断，再规范治疗。
      指导意见：
      出现了情绪不稳定，情绪低落，焦虑抑郁，而且出现了身体症状，头晕，你应该去看精神心理科医生，先明确诊断，再规范治疗。可能存在着抑郁相关障碍，尽早看医生做治疗
      

      病情分析：
      根据你描述的情况分析，你最近头晕。焦虑抑郁情绪低落。是否抑郁还要经过医生的评测才能决定。
      指导意见：
      建议你首先应该找到自己出现不良情绪的原因有哪些？针对原因，想办法化解。如果长时间得不到改善，影响到了你的生活，就应该到医院精神心理科做一个评测。由专科医生明确诊断及早治疗，以免延误病情。
      
      以上是对“最近很焦虑抑郁情绪不稳定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根据你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如头晕，心理方面如压力过大导致的。
      指导意见：
      首先，可以寻求专业心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决。其次，多做有氧运动，及时宣泄不良情绪。最后，不要随意贴标签，多给予自己积极的心理暗示。
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况，最近头晕不舒服，焦虑抑郁情绪低落，根据您说的表现，考虑还是存在焦虑抑郁的情况，只是没那么重。
      指导意见：
      建议您注意生活规律，积极自我心理调节，如降低期望值，提高自信心，做自己能做的事，不要追求完美。自信心是在每一次成功中得到体验和强化。主动帮助别人，主动与人交流。不要回避去精神科咨询和药物治疗。心理治疗与药物治疗结合起来使用，效果会更好！