最近感觉心神不宁非常紧张害怕是不是焦虑症
健康咨询描述： 我一个月前因为和一只狗玩然后它抓了我一下当时没破皮没出血但是后来我每次都会想已经破皮了这一个月来连续咨询了三十几次这个问题可是还是非常害怕这是不是焦虑症啊？
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的强迫思维，这与你的精神压力过大、思虑过多有一定的关系。
指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，尽量放松心态，不要给自己太大的精神压力，多想事物积极乐观的一面。一旦出现强迫思维，可以马上做些其他的事情来转移注意力，避免强化这种现象。
因为这一件事每次一见到狗都要很认真看手臂和身体即使没有碰到它也还是非常害怕几乎每天都在想这个事情经常头疼腰酸背痛胸口还非常的闷……
你的这种情况如果无法自我调整，建议你就诊于正规医院的心理门诊，接受系统的心理治疗来帮助改善。
感觉自己很累很累
建议你进行积极的自我调节，并接受心理治疗，是可以改善这一状态的。
病情分析：
根据你描述的情况分析，因为被一只狗咬了，但是没有破没有出现，很担心，为了这个问题咨询多次。
指导意见：
你这种行为确实是焦虑症的一种行为。但是你只要有这种行为的话，就不用担心。因为没有破也没有出血，100%是不会感染狂犬病毒的，自然也没有必要担心。过一段时间就好了。如果你其他的事情都存在着这种莫名的紧张焦虑情绪的话，影响了你的生活。就需要考虑到医院进行检查了。
可是每次都以为自己已经感染上了这个病，即使在怎么去放松过几秒这个问题又来了经常因为这个事情而发呆
用精力做的其他的事情转移一下注意力。
可是感觉做什么压力还是一样大……
如果你实在自我调整逐步的缓解，建议你去医院精神心理科看一下，可以服用一些抗焦虑的药物。
而且我最近感觉胸口闷头疼咳嗽嗓子不舒服非常的难受可是还是不敢跟父母讲……
焦虑症和抑郁症都会有一些躯体症状。但是你实在不舒服，还是建议你到医院去检查一下。排除一下气质性的病变。
真的对一系列事物都感觉到害怕有时候特别想哭
那你就是焦虑症的症状
病情分析：
可能是被狗抓了一下后害怕传染狂犬病，后来总是想着当时被抓破了皮，有恐惧焦虑心理。
指导意见：
希望你放松心情，学会调试自己的情绪，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化，也会慢慢的消退。空闲时间，多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力，努力使自己忙碌起来充实起来，如果实在不放心，也可以到医院检查一下体内是否有抗体，如果没有抗体也可以打狂犬疫苗预防。
以上是对“最近感觉心神不宁非常紧张害怕是不是焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我每次想忽视或者想放松一下自己可是越这样越容易去想这个事情……
感谢你的再次咨询，能理解你的感受，希望你不要刻意的控制自己，可以任由头脑去想，带着这种想法去生活，学习，过一段时间会慢慢的缓解。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
