重度焦虑症可以健身吗？

      病情分析：
      你是一位25岁的男性朋友，春天的时候查出了重度焦虑症，惊恐发作，还伴随抑郁症。这个已经好几年了，这是不敢去医院查。
      指导意见：
      你很担心，我能理解你的心情。其实心理疾病和其他疾病一样，只要及时治疗是可以康复的。你只要控制情绪，合理的发泄情绪，不伤害自己，不伤害他人，适度的健身是有好处的。
      

      病情分析：
      上面描述的这种情况，是在正规医院评估诊断的吗？有没有在接受治疗？适当量的健身活动，是有益的。
      指导意见：
      在服药治疗，一定遵照医嘱按时按量服用药物，千万不能盲目增减药量或者停药，并且要定期复诊。自我调整心态，积极配合治疗，对病情的康复起十分重要的作用。
      
      以上是对“重度焦虑症可以健身吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！