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2019-09-11 21:22:12 我要投诉
你好，根据你叙述的情况，重点考虑，腰肌劳损，建议多休息，避免过劳过累，避免着凉受潮，避免长期久坐，避免长期弯腰活动，局部热敷，可按摩理疗，适当的功能锻炼，可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。
2019-09-11 21:02:50 我要投诉
病情分析：
腰椎骨质正常，可能是腰部肌肉劳损，扭伤拉伤引起的。
指导意见：
建议避免久坐，腰部热敷理疗烤电治疗，济康贴贴敷，加强腰背肌功能锻炼，加强腰部肌肉力量。
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