健康咨询描述: 身边人总说我该减肥了,我自己也因为肥胖这个问题自卑着,一米五二出头,一百零五斤,我想在短时间里瘦五斤,如果半个月不吃东西,只喝水,会瘦么
身高152厘米,标准体重应该是47公里,目前你的体重是明显超标的,建议平时严格控制饮食,最好每日三餐,每餐主食不要超过150克,不要吃高热量食物,另外每天坚持运动90分钟以上。
病情分析:
你的情况减肥,需要控制饮食,适当运动。如果短时间内送5斤,不吃饭不喝水,那会影响身体发育的。
指导意见:
建议平时需要生活规律,营养均衡,饮食合理,睡眠充足,控制饮食,适当运动,才可以减肥,如果短时间内瘦了5斤,不吃饭不喝水,那会影响身体健康
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