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请问有什么方法可以增高

女 | 18岁 2019-09-13 15:00:23 3人回复 来自天津市

健康咨询描述: 父母都不高,我自身个子低,身高151,体重52,请问有什么方法可以增高?

医生回复区

郭艳辉
郭艳辉 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 擅长: 儿童消化,呼吸,呼吸道感染,哮喘,慢性咳嗽,肺炎, 帮助网友:25188
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2019-09-13 15:18:42 我要投诉

      您好,身高与遗传营养内分泌及运动有关,目前18岁,能否长高主要看骨骺有无闭合,建议完善骨龄片检查明确。如果骨骺尚未闭合,还可以长高,日常注意多做户外活动,多嗮嗮太阳,保证营养均衡,作息规律,保证睡眠,有助于身高增长。

路丽红
路丽红 华亭市中医医院   主治医师 擅长: 急性上呼吸道感染,消化不良,小儿哮喘,小儿湿疹,小 帮助网友:6879
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2019-09-13 15:04:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你提供的信息,女生,18岁,估计你的骨骺线已经闭合了,如果闭合了长高的希望就很渺茫了。
      指导意见:
      建议你去医院拍个骨骺线的片子看看,如果还没有闭合,打生长激素效果最明显,平时注意多吃富含钙的食物,不要熬夜,坚持做拉伸运动。

裴凤霞
裴凤霞 衡水市妇幼保健院   医师 擅长: 病毒性心肌炎,支气管哮喘,支气管肺炎,心肌炎,肠胃 帮助网友:4130称赞:2
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2019-09-13 15:04:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的身高主要取决于父母遗传因素,其次是后天营养运动和饮食,还有作息习惯
      指导意见:
      目前你这种情况建议荤素搭配,不要挑食,加强体育锻炼,比如跑步跳高打篮球。适当多吃含钙丰富的食物,比如豆制品,牛奶,瘦肉,坚果。
      以上是对“请问有什么方法可以增高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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