经常犯困，感觉真个人没有精神气，心态也不积极了。

      病情分析：
      出现这种疲惫困倦和消极情绪，是什么原因引起的？比如近期过度疲劳，或心理压力大，还是受到了某一方面的挫折打击？
      指导意见：
      建议根据实际情况自我调解，改变不合理认知，规律休息。也可以看中医把脉辩证，用中药，疏肝解郁，行脑开窍，调节神经系统的平衡。
      

      病情分析：
      您好，看到您的描述，最近半个月总是感觉自己没有精神，很疲惫，下午四五点钟就犯困，心态也不积极，不知道您结婚了没有？月经是否正常？
      指导意见：
      如果您已经结婚，最近有规律的性生活，而且月经已经推迟，可能是怀孕了，最好是用个早孕试纸检测一下，不知道医院去做一下超声，如果排除怀孕，那要好好想想自己遇到了什么烦恼，调整一下自己的精神状态和生活规律，多出去走走，多活跃一些，慢慢的改变现状
      

      病情分析：
      你好。睡眠质量不是时间长短来判断是看第二天人的精神看，很多人体湿也会没精神容易困乏，可以看些有哪些表现做个简单分析需要的话去老中医调理
      指导意见：
      每个人体质不一样现在的生活习惯和环境对人有影响，可以做些简单调整可以去跑跑步做些自己喜欢的事安排好合理使用自己时间身心健康才能更好面对生活
      
      以上是对“经常犯困，感觉真个人没有精神气，心态也不积极了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！