韧带受伤有什么好的办法

      韧带受伤疼痛，需要注意避免或者减少活动的，注意休息，在伤后48小时内可以冷敷，48小时后再热敷，每天两次，每次约20分钟，疼痛可以外用扶他林软膏一天四次、口服布洛芬缓释胶囊等，观察恢复看看。
      

      病情分析：
      这个要根据具体局部损伤的严重程度来决定，在急性期的话，冰敷处理会缓解疼痛。
      指导意见：
      如果已经过了24小时的话，要注意制动休息，可以通过局部热敷的方法来进行缓解改善。
      以上是对“韧带受伤有什么好的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，女，0月，韧带受伤24小时内冷敷，24小时以后热敷，韧带损伤后疼痛，必要时口服舒尔芬止痛。
      指导意见：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。