总是不知不觉犯困打哈欠想其他事
女 | 18岁 2019-09-14 11:22:42
3人回复
来自揭阳市
健康咨询描述： 每次上课或看书，就是会犯困或联想其他事情打哈欠呀，早睡也会，每天很多次哈欠不然犯困不然想其他事，更本看不懂看不进去和上课听不进去？
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医生回复区
2019-09-14 11:45:11 我要投诉
这个情况首先我建议你还是要调整好你们这个心理状态，大部分都还是说和你们这个心理问题是有很大关系的，可能是不太接受这方面的这个问题，或者说是有一些疲劳的状态。
2019-09-14 11:49
匿名追问
如何调整心理状态？
2019-09-14 11:49医生回答：
对读书不感兴趣的话，他很容易就会犯困。
2019-09-14 11:57
匿名追问
午睡用不用？
2019-09-14 12:05医生回答：
如果说时间允许的话，我建议你还是要适当的休息的。
2019-09-15 21:26
匿名追问
还是不行，今晚上晚自习看了一会儿会计书头晕晕的想睡觉，就睡了？
2019-09-16 18:02医生回答：
我觉得应该还是说你对这个东西不感兴趣吧。
2019-09-14 11:37:56 我要投诉
病情分析：
首先要端正学习态度，并要严格遵守作息时间，早睡早起，不贪玩手机、电脑，可积极参加体育锻练及唱歌跳舞等娱乐活动，多参加一些有意义的社团活动，应保持积极向上生活态度奋发进取的努力精神，各种萎靡状态会改善
指导意见：
首先要端正学习态度，并要严格遵守作息时间，早睡早起，不贪玩手机、电脑，可积极参加体育锻练及唱歌跳舞等娱乐活动，多参加一些有意义的社团活动，应保持积极向上生活态度奋发进取的努力精神，各种萎靡状态会改善
2019-09-14 11:47
匿名追问
腿不好，不会跳舞，运动后隔天肌肉酸痛
2019-09-14 14:13医生回答：
要坚持强度小点的锻练，慢慢肌体就会适应了
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