减肥晚餐只喝500ml脱脂牛奶可以么,

      可以喝牛奶。要注意少吃高热量的食物，少吃米饭面条，馒头，水饺，包子，馄饨。而且要注意按摩穴位，比如说按摩中脘穴，天枢穴，足三里等穴位，能够改善人体的代谢。少吃动物的外皮喝内脏，少吃加工的甜点喝肉制品，少喝含糖饮料。定期检查血糖血脂。黄芪10克，天花粉10克，生地10克，生石膏6克，知母15克，山芋肉15克，山药20克，泽泻10克，茯苓15克，牡丹皮10克。加水煎至400毫升，早晚两次服用。
      

      病情分析：
      你好，牛奶最好不要空腹喝，稍微吃一点碳水化合物，再喝吸收会更好一些。
      指导意见：
      如果早餐和午餐正常吃的话，晚餐可以喝一杯牛奶，如果早餐和午餐品种不是十分丰富的话，就不建议晚餐只喝牛奶，可以吃新鲜的水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      减肥晚上只喝500克脱脂牛奶是可以，但最好是少吃一些固体的食物，例如水果，因为空腹喝牛奶，其通过肠道的很快，这样不利于它的吸收。
      指导意见：
      科学的减肥去是运动和饮食两方面进行调解，多吃蔬菜，水果等含维生素的食物，少吃油腻的、辛辣的含胆固醇高的食物，多进行运动，才能更好地科学的减肥。
      以上是对“减肥晚餐只喝500ml脱脂牛奶可以么,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！