健康咨询描述: 帮我看看我骨骼有没有闭合我去医院拍了片如果没有闭合还能长多高需要注意什么
病情分析:
这种情况骨骼线还没有完全闭合。正处于青春期还是有再增长的空间,关键是要加强锻炼加强营养。
指导意见:
一定要多吃钙铁锌丰富的食物,每天坚持跑步锻炼身体,特别是晚上睡觉前多喝点儿牛奶。尽量的避免熬夜。而且一定要放松心情。
具体需要多吃什么食物呢还能长高多少cm
多吃新鲜的水果蔬菜,多喝牛奶多吃豆制品。
你好,根据你描述的情况和发来的腿部X光片检查来看,你的骨骺线还没有完全闭合,建议你人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,在骨骺线没有完全闭合之前,抓紧锻炼和饮食调理都有助于身体长高,平时要多打篮球,排球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高,特别是打蓝球和花样跳绳运动,都有助于你身体长高。
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