健康咨询描述: 去看心理医生,因为现在还在哺乳期医生叫我做什么脑颅磁治疗,做了4天感觉不怎么想。现在又有点开始乱想,自己转移注意力强迫症会自己慢慢会变好吗?
病情分析:
肟颅磁治疗是一种无痛、无创的绿色治疗方法,磁信号可以无衰减地透过颅骨而刺激到大脑神经。
指导意见:
实际应用中不仅限于头脑的刺激,外周神经肌肉同样可以。因此也称它为“磁刺激“。一般治疗可以重复五、六次,遵照医嘱进行治疗即可。
病情分析:
女性,二十八岁,哺乳期,由于患强迫症医生让做经颅磁刺激治疗(TMS),做了四天,感觉不怎么乱想了,但是现在又有点开始乱想,想问问依靠转移注意力会慢慢变好吗。
指导意见:
由于处于哺乳期,是不方便安排药物治疗的,所以医生给你安排了经颅磁刺激治疗,这是一种物理疗法,对于强迫症有一定疗效,你做了四天就感觉好些了,是需要接着继续做这种治疗的,而不是脱离治疗。依靠自己转移注意力,不把意念关注在症状上,忙起来,去做应该做还需要做的事情,对于强迫症状的减弱是会有帮助的,这是促进康复的许多方法当中的一种心理调整方法,但不是治愈强迫症的充分方法,尽管如此,少部分轻微的强迫症状,依靠转移注意力还是可能好转很多的。如果需要进一步的心理调整方法,可以通过这个平台联系医生,为你安排更高级的心理调整方法。我擅长治疗这方面,欢迎联系。
医生叫我做10天,刚好碰到中秋节放3天假,明天接着做,感觉效果还不错。
嗯,需要继续按疗程做
更高级的心理调整方法是什么??
例如正念练习
正念练习是什么意思?
通俗的讲,就是练习想正事、做正事、不理睬杂念的那种思维习惯,也就是让意识能够安住于当下
病情分析:
你好!女士,如果你自己相信行,就能行。从你的描述中,你的强迫症好像是一些重复性的念头,不知道你是什么样的想法让你如此焦虑,可能是你因过度焦虑而控制不住自己的想法,是这样吗?
指导意见:
如果你有足够的信念,想改变自己,你就能行。首先当你开始乱想的时候,就让它想好了,想过了就不去再关注,不评判自己,就是不给自己的念头对抗,有强迫,却没有反强迫,我这样做很平静,不难受,然后就干自己喜欢的事情,慢慢的养成习惯,这就好了。
以上是对“强迫症慢慢自己会好吗,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
是的,就是重复性的,现在比之前好多了。还是偶尔会想。
嗯,这样就挺好的,对自己有用的,就多做一点,你可以多读一些心理学方面的书,参加一些成长类的活动,结合自身的经验,体会去慢慢的疗愈自己。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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