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2019-09-16 09:12:57 我要投诉
你好，根据你的描述，这种情况的声音有生理性的也有病理性的，只要没有难受疼痛的情况考虑应该是生理性的原因，不需要特殊的处理，有时候缺乏运动锻炼也会导致肌腱韧带僵硬，引起声音。
2019-09-16 09:50
ask78638936v4
追问
嗯嗯我确实蛮僵硬，而且运动前没有拉伸的习惯，谢谢！
2019-09-16 16:25医生回答：
不用客气的
2019-09-16 09:05:59 我要投诉
病情分析：
这个一般是存在的局部关节的问题，如果不产生疼痛的话就没什么关系。
指导意见：
目前的这个情况的话，可以通过局部热敷的方法缓解一下，平时注意适当的运动锻炼提高关节稳定性。
2019-09-16 09:51
ask78638936v4
追问
嗯嗯，可能我跑步什么的，没有拉伸的习惯
2019-09-16 09:56医生回答：
做这种运动之前进行一些拉伸的热身训练的话是很有必要的，否则的话就容易产生这种现象。
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