健康咨询描述: 我很容易心慌紧张脸红,不敢正视别人眼睛,只是心理问题吗?请问能不能通过吃中药调节。我是一名教师,出现这样的问题很烦恼,影响到了我的工作了
病情分析:
根据你的描述情况分析。你说话容易心慌脸红,不敢正视着你的眼睛。这确实是心理问题。
指导意见:
心理问题还需要自己主观的条件。非常重要的一点是要增强自己的自信心。不要过分在意别人的评价。努力想着把自己的观点表述清楚就可以了。你是一名人民教师,说明你已十分优秀。不必苛求自己什么事情做到完美。平时多加锻炼,多出一些公开课。慢慢就会好的。
我平时经常运动锻炼身体的,可能就是不够自信的原因,我发现我们班上的学生都不敢跟我对视,弄得我觉得是不是自己的原因导致他们这样的,现在有点责备自己。其实我跟同事聊天没什么问题,但是在学生面前反而很在意学生对我的看法
讲课之前做好充分的准备。尤其是在你拿手的课上刻意的去制造一些气氛和学生交流,勇敢的看着他们。
有时候就很正常,但有时候又会紧张脸红,心理素质太差了。
多多讲课,集中精力,习惯了就好了
病情分析:
你好,根据你的描述,你的这种情况属于社交恐惧障碍,属于心理疾病中的一种情况,需要引起足够的重视
指导意见:
积极的调理,建议你最好还是要去正规的综合医院的心理咨询科让专家给予你疏导,希望你积极的配合专家给予你的疏导建议,并保持乐观的心态,多参加户外的运动。
病情分析:
您好,根据您的情况,您很容易心慌紧张脸红,不敢正视别人的眼睛,出现这种情况,心里感觉很烦恼,影响到了自己的工作。可能存在人际敏感与焦虑,与个人成长环境、个性特点等有密切的关系。
指导意见:
建议增强自信,学会放松自己的,当有紧张情绪和症状的时候,不要对抗自己的症状,将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。同时对生活中引起自己紧张和压力的事件需要积极排查,妥善处理。深呼吸,放松心情。
以上是对“容易紧张脸红,只是因为社交恐惧吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
女性,三十一岁,在社交情境里,很容易紧张、心慌、脸红,害怕和别人目光交流,如果你没有因此而感到明显痛苦,也没有因此明显的影响到你的社交效果,那就只是属于你自身生理心理特点而已,可以不纳入疾病框架;不然,如果造成了自身痛苦以及社交困扰,轻则需要诊断社交焦虑新心理问题,重则需要诊断为患了社交恐惧症。
指导意见:
对于社交恐惧性心理问题或者社交恐惧症,中药治疗并没有太大的地位,不建议选用。轻微的可以指示需要运用心理治疗(例如系统脱敏疗法,放松疗法等),中、重度需要配合服用治疗社交恐惧的药物例如帕罗西汀片等。可以通过这个平台联系进一步的咨询,以便更好的帮到你。
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