社交恐惧症加余光恐惧容易紧张

      根据你的描述，你确实有抑郁症状，但是是不是达到抑郁症的诊断标准需要到精神专科医院在明确诊断。如果确诊为抑郁症，建议尽快抗抑郁药物治疗，目前的抗抑郁药物一般以西药治疗为主，中药只能作为辅助性治疗，疏肝解郁胶囊属于中药，只对轻度中度的抑郁症可能有效，建议你服用西药，例如就是ssri类抗抑郁药，或者是snri类药物，或者是nass类抗抑郁药物。平时比较常用的有帕罗西丁，舍曲林，西酞普兰，艾司西酞普兰，文拉法辛，米氮平等

      疏肝解郁胶囊是一种抗抑郁的中成药，有可能会开始服用的时候有一些副作用，但大多可以耐受比较轻微。可以先继续服用几天观察，如果仍然没缓解建议就医，调整药物。

      病情分析：
      根据你的描述，建议你在服用药物治疗期间还要同时进行心理方面的治疗，这样才能更好的让你病情好转。
      指导意见：
      平时还要学会自我放松，保持轻松愉快的心情，不要有过重的心理负担和压力。可以做一些自己喜欢的事情，让自己能够身心愉快。注意劳逸结合，避免过度劳累，治疗期间还要定期复诊，这样才能更好的评估治疗效果。
      以上是对“社交恐惧症加余光恐惧容易紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！