关于心率，基础心率快，求解
健康咨询描述： 本人没有心脏问题。但是却相比于别人心率快睡觉时60-65。白天70-90之间。走路90-110之间。可能是因为焦虑症的原因。心率会快一点。如何让基础心率降下去呢
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医生回复区
病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑，您可能对自己的心率次数太关注了。正常人的心率也不是一成不变的。首先说明您的心率次数是正常的。
指导意见：
正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟。运动后心率在90一110之间也为正常。
其实。我还是太焦虑了。导致心跳快。不关注应该就不会快了。还有就是我去运动可以吗？
您心率正常，心脏无有问题，可以适当运动锻炼，提高身体兔疫力。
引起心率加快的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如紧张焦虑情绪可引起或加快心率。另一方面也与躯体因素有关，例如运动量大，饥饿以及其他病理性因素等。若焦虑引起的需要调整心态或抗焦虑药物治疗等。
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病情分析：
可以尝试服用普萘洛尔。但注意禁忌症：（1）可引起支气管痉挛及鼻黏膜微细血管收缩，故禁用于哮喘及过敏性鼻炎患者。（2）禁用于窦性心动过缓、重度房室传导阻滞、心源性休克、低血压症患者。（3）本品有增加洋地黄毒性的作用，对已洋地黄化而心脏高度扩大、心率又较不平稳的患者禁用。
指导意见：
建议去医院医生指导下服药，轻度的心率快没有禁忌症情况下可以尝试上述药物，m
以上是对“关于心率，基础心率快，求解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
焦虑症是一种以焦虑状态为主要特征的神经症类型，是对于不固定对象存在的忧虑、提心吊胆和恐惧不安，同时还伴有自主神经功能异常和肌肉紧张以及运动性不安的躯体症状。
指导意见：
1.抗焦虑药：既能稳定患者情绪，又有助于心理治疗，以苯二氮卓类最为常见，如安定、罗拉西泮、阿普唑仑等，抗焦虑作用强，起效快，在治疗初期使用可迅速控制焦虑症状，但是不宜作为长期维持用药。另外，5-HT1A受体部分激动剂，如丁螺环酮、坦度螺酮，这类药物没有成瘾性，但起效慢，不宜作为首选药物
病情分析：
根据你的描述你没有心脏问题。但是却相比别人心率快，睡觉时60到65，白天70到90之间。走路90到110之间。可能是因为焦虑症的原因。想让心率慢一点。
指导意见：
建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。
病情分析：
从你描述的情情况来看，你的心率是在正常的范围内。一般情况正常成人在静息状态下心率波动于每分钟60-100次属于正常范围。你不必过分的担心焦虑。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力。控制好自己的情绪，保持情绪稳定，避免不良因素的刺激，有利于心率的稳定。平时养成良好的生活和作息习惯，避免熬夜适度锻炼合理饮食。
病情分析：
你好！正常的心率为60-100次/分钟，高于100次/分钟，属于窦性心动过速。一般贫血、甲亢患者会出现心率增快的情况，这种情况需要积极治疗原发病，及时纠正贫血，应用治疗甲亢的药物将心率控制在正常范围之内。
指导意见：
如没有基础疾病，心率仍有过快情况，建议完善心电图，动态心电图，心脏彩超等检查，明确病情，给予对症治疗。若排除器质性病变单纯心率过快可以口服倍他受体阻滞剂，进行较慢心律治疗。祝您早日康复！
以上是对“关于心率，基础心率快，求解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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