脑子很乱很苦恼很烦求帮转

      病情分析：
      您好，看到您的描述，感觉自己脑子很乱，总是有音乐在徘徊，难以集中注意力，心情特别的烦躁不安，已经有两三年了。
      指导意见：
      建议您放松下来，首先不要给自己太多的心理负担，最好是去看一下身边的精神心理科，做一下心理评估，看您目前的状态是否偏离常态，平时要多看自己的优点，多看身边的美好，多给自己一些信心和力量，相信自己，我能做好我自己。
      

      病情分析：
      坚持运动，有必要的话及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，在医生的指导下用药辅助治疗，用药阻断一下，坚持多做运动，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复。
      指导意见：
      建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，平时要多多运动锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上按时休息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，现在已经两三年出现脑子很乱注意力不集中，可能是自己心理或精神压力导致植物神经功能紊乱，
      指导意见：
      可以吃安神补脑液，谷维素，维生素B1进行调理，平时学会自我调节自己心态，放松自己，平时养成良好生活习惯和规律作息时间，避免经常熬夜或过度劳累，每天保持心情舒畅和乐观心态，必要时可以咨询心理专家进行调理，
      
      以上是对“脑子很乱很苦恼很烦求帮转”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况，脑子很乱，一上课就不能集中精力，是平时学习压力太大，还是学习功课比较难，考虑还是有些焦虑情绪，强迫思想。
      指导意见：
      根据你描述的情况，脑子很乱，一上课就不能集中精力，是平时学习压力太大，还是学习功课比较难，考虑还是有些焦虑情绪，强迫思想。必要时可以进行药物治疗。
      

      病情分析：
      从你描述的情况来看，脑子很乱很苦恼，上课不集中注意力。这种情况一般考虑可能由神经功能紊乱造成的神经衰弱有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力。养成良好的生活和作息习惯，积极乐观的面对生活，换个角度看待问题，也许心情愉悦许多。积极锻炼，合理饮食。有利于提高机体的抵抗力。平时多和家人及朋友沟通交流，释放宣泄内心的压抑。必要时可去学校心理发展中心寻求疏导。