精神状态不好，起床感觉整个人都比较累

      病情分析：
      你好，每天睡不醒，白天很疲劳，首先要看看自己的生活习惯是否合理。首先不应该熬夜，每天应该尽量在11点之前入睡，11点是亥时，是脾气所主，如果经常超过11点睡觉，会损伤脾胃之气，脾胃升清的功能就会下降，化湿的功能会下降，就会有身体沉重、昏昏欲睡、疲劳、乏力的症状。如果确实已经出现了脾胃虚弱，或者身体湿气重这些问题，或者是一个肾阳的温煦功能出现了问题，这种阳气虚弱，不能鼓动整个脏腑功能正常运转，也会有这种睡不醒、疲乏、劳累，甚至记忆力减退或者出现其他脏腑功能的病变，这时候要具体的分析。
      指导意见：
      单纯的脾气不足，我们要健脾化湿，如果同时伴有肾阳不足、肾阳亏虚、肾精亏虚，需要补肾填精、益气健脾，同时综合治疗。
      

      病情分析：
      可能是你工作太过劳累休息不过来，建议每天保证八小时睡眠时间，早睡早起，多运动。
      指导意见：
      可能是你工作太过劳累休息不过来，建议每天保证八小时睡眠时间，早睡早起，多运动。
      
      以上是对“精神状态不好，起床感觉整个人都比较累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，人软乏力，精神疲劳，那结合血常规，肝肾功能检查看看，平时养成良好生活习惯，注意休息。
      指导意见：
      建议你养成良好生活习惯及饮食习惯，保证充足睡眠，避免劳累，戒烟戒酒，症状明显进一步检查看看。
      

      病情分析：
      您好，请问您的这种症状有多久了？平时吸烟饮酒吗？喜欢吃辛辣油腻刺激性食物吗？
      指导意见：
      您好，您目前的这种症状需要注意休息，饮食清淡易消化，多食果蔬，多饮水促进代谢，禁忌烟酒及辛辣油腻刺激食物。

      病情分析：
      你好，睡眠不足是指没有达到正常的睡觉时间。如果每天少睡1个或半个小时，那长期累积下来会有很大影响。
      指导意见：
      睡眠不足会带来许多身心的伤害，如思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等。
      

      病情分析：
      你好，请问你这种情况出现了多长时间了呢？考虑应该没有太大问题。
      指导意见：
      一方面你这个睡眠时间基本上还算是正常的。如果只是最近几天出现这种情况的话，不用担心，建议继续观察，如果长时间出现这种情况的话，可以到医院中医科就诊。
      以上是对“精神状态不好，起床感觉整个人都比较累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有多长时间了？是什么原因导致你每天晚上睡得这么晚呀？是工作原因吗？
      指导意见：
      如果是这样的话，还是建议你早睡的，保证睡眠的时间，如果情况没有改善的话，还是建议去医院做一项普通的体检，比如血糖，血压，血常规，肝功肾功的检查

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况看来，您每天晚上12点多睡觉，第二天醒来后精神状态不好，考虑是您睡得太晚睡眠不足导致的。
      指导意见：
      建议您平时要养成良好的作息时间，养成早睡早起的习惯，每天保持睡眠时间为8小时以上，平时要多运动。