我上班需要每天都很少运动，这样是不是对精子不好啊？

      病情分析。你好，跟你的情况描述来看，如果运动量小容易引起身体体质下降，也会对精子造成一定的影响。
      指导意见。建议你平时多参加体育锻炼。适当参加运动。比如慢跑。打打篮球什么的来，增强体质，提高免疫力。饮食方面多吃一些含蛋白质的食物。不要吃辛辣刺激的食物。
      

      你好，缺乏运动容易引起身体体质下降，从而对精子方面也是有一定的影响，所以要积极的去锻炼身体，增强体质，这样体质提高了，对精子的各方面成活率都是有所帮助的。
      

      病情分析：
      你好，想要快速生精可以多吃点猪肝、瘦肉、黄豆、海虾、等富含锌元素的食物，还可多吃点秋葵、泥鳅等补肾益气的食物。
      指导意见：
      最好每天坚持做两小时以上的体育锻炼，这样才能增强体质，保证精子的质量。，还需养成良好的生活习惯，戒烟酒，作息规律少熬夜。
      
      以上是对“我上班需要每天都很少运动，这样是不是对精子不好啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，?如果一个人不经常运动，身体就会慢慢受到影响，身体就容易得各种疾病，精子质量的多少也会受到影响的。
      指导意见：
      建议你可以抽早晚的时间进行适当的身体锻炼，增强个人体质，提高免疫力，?经常锻炼身体，身体好了精子活性更好。养成良好的生活习惯将收益终身，你在日常生活中会看到锻炼身体的人，相应精神比较好。
      

      病情分析：
      您好！每天很少运动，对精子质量是有影响的。一般精子在35.5°到36.5之间的条件下才能正常发育，而长期的一个久坐会导致阴囊部位的温度升高，使睾丸生精能力下降。
      指导意见：
      建议您平时多参加体育锻炼，适当活动，这样才能增强体质，保证精子质量，同时还需要养成良好的生活习惯，不要熬夜，戒烟酒。
      

      "病情分析：
      你好，如果女方各方面检查都正常，男方精子有异常的话，那男方需要调理一下男方精子数量少或者活力低的话，都需要让男科医生用药调理一段时间，同时饮食注意，再复查一下，看看是否有改善
      指导意见：
      建议在饮食上可以吃一些补肾固精的食物，可以多吃动物的肝脏、瘦肉、蔬菜、鳗鱼,鳝鱼,虾,田鸡肉、康爸爸等。平时要做到戒烟戒酒，适当多做一些运动，保持充足的睡眠。希望以上回答对你有帮助。"