一大早上总掉头发而且10多根

      掉头发的原因是多种多样的，有的是正常的新陈代谢，建议平时饮食全面多样化，多补充优质蛋白质之类的食物，可以吃核桃，芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物，保证睡眠，避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好很高兴回答你的问题，每天掉头发一般是都是属于正常现象。正常人体头发生长有脱落，也有生长，是一个动态的平衡，所以一般情况下是掉多少根头发也会长多少根头发。当人体出现脱发的时候，往往脱发的数目会多于生长的头发的数目。
      指导意见：
      建议你均衡饮食辛辣刺激性食物不要吃，多吃蔬菜水果适当的锻炼身体增强免疫力。每天保证8个小时的睡眠。
      

      病情分析：
      像这种情况大多数的话很有可能和熬夜或者是休息不好有很大关系
      指导意见：
      建议这种情况一定要注意饮食规律，生活规律，不要熬夜，适当的锻炼身体，有助于恢复比较好一些。
      
      以上是对“一大早上总掉头发而且10多根”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好掉头发与压力大，紧张或是缺乏维生素有关系，另外少量脱发考虑是生理性的，这问题不大
      指导意见：
      建议去医院检查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。平时可以用生姜擦一擦头皮，能够促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。保证充足的睡眠，不要染发和烫发等。
      

      病情分析：
      你好，每个人正常新陈代谢也要掉头发的，另外还与熬夜、疲劳、压力、疾病引起等相关。
      指导意见：
      建议平时注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，作息规律少熬夜，劳逸结合保持良好的心情，避免长时间面对电脑等。