你好,很高兴为你解答。
据你描述的情况看,长期手淫的话,会造成身体健康,心理健康的不利的影响,会影响生殖器官发育。特别是频率大,会影响性生活质量。
所以应当戒除手淫,加强营养,锻炼身体。
过度手淫容易导致阳痿早泄等性功能障碍以及肾虚症状,建议及早戒除。平时加强体育锻炼,多吃富含钙,锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。避寒保暖,禁食辛辣刺激性食物,丰富饮食,作息规律,保证充足睡眠。可以根据舌苔脉象辨证口服中药综合调理。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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