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前十字交叉韧带损伤，需要做一个膝关节的核磁共振检查来明确诊断，可以去医院关节外科或者是骨科来进行就诊，明确是否需要进行手术治疗或者是石膏固定，康复科的脉冲治疗仪是下一步的康复治疗方法。
医生，我已经是完全恢复好的了（核磁共振显示），就是一些后遗症，膝盖某些位置会痛，需要理疗。医生，如果我以后可以慢跑，要不要带护膝
不建议长时间戴护膝，长时间戴护膝容易导致关节周围韧带和关节囊松弛。
医生，骑自行车受力力度大不会有事吧？ 如果有事怎么判断？
骑自行车用力过大，对膝关节会有损伤的。如果骑的时间不太长，膝关节在骑车时没有特殊的感觉，问题不大。
医生，就是骑的时候有点疼，骑了大概30分钟，应该没事吧？（我有一个顾虑，就是如果去锻炼的话，不小心受力太大，然后又受伤了。在这种不知情的情况下又去锻炼。然后就又前功尽弃）我之前就是这样，现在真的怕了
建议尽量的少进行锻炼。以免出现髌股关节的损伤。
病情分析：
你好，针对你的症状描述，目前你这种情况一定要去正规的医院骨科就诊，配合医生进行进一步的检查并对症治疗。
指导意见：
建议你去正规的二甲及以上医院就诊，积极配合医生进行检查，以明确你目前的健康情况，并在医生的指点下进行系统的治疗和处理，平时要注意减少活动，并抬高患处，饮食上适当的增加含钙高的食物摄入，有助于你的康复。
膝盖韧带损伤能抬高吗？医生，我是已经完全恢复的了，就是有些后遗症
如果是这种情况，你一定要注意多休息，适当的抬高是有帮助的，同时要注意局部进行热敷，以促进早日康复。
医生，我都吃氨糖软骨素，抬高可不可以垫高，还有一般康复理疗科都有脉冲治疗仪，是吧？
你好，就是在休息的时候适当的垫高一下，对恢复是有帮助的，目前你处于恢复期，只要进行局部热敷，平时避免受凉就能很好的改善，不需要进行治疗仪的治疗的。
医生，1抬高角度大概多大。2还有就是我是恢复期比较长，现在我膝盖有些地方，没理疗的话会痛，可能是后遗症（核磁共振显示我已经恢复好了），所以我觉得需要配合理疗。3热敷平时我都有的，我用艾叶。4什么时候可以慢跑
你好，适当的用枕头垫高，以你舒适为宜，目前已处于恢复期，如果采取了热敷效果不佳的情况下，你也可以配合治疗仪，根据你的具体情况，这些只能缓解你的症状，关键是要多休息，避免受凉，是可以适当的进行活动的。
医生，我是通过骑自行车，伸展，半蹲（类似扎马步），就没有了，这些可以吧？
这种锻炼也有一定的作用，但是一定要注意力度适宜。
疾病百科| 韧带损伤
温馨提示：
运动前要做好热身活动，使关节热先起来。
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