健康咨询描述: 学校有个大操场可以跑步,但是晚上风比较大而且现在入秋有点冷,请问在这样有风而且冷的情况下适合跑步吗?跑步会出汗,然后停下来就会被风吹这样子是不是容易感冒?
你好,是的,如果跑步出汗然后吹风的情况下,还是有可能会感冒的,所以说尽量不要在天气比较冷的时候去跑完步,吹风,跑步出汗后要尽早的回到家里洗一个热水澡。
病情分析:
你好,没有那么多讲究,只要风不是很大,您可以尽情的唱跑,但是不要超过量。
指导意见:
每天可以小跑一点,一天天进步起来,尽量不要在出汗时在风中站立,这样确实风会带走体温,使人受凉感冒。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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