节食减肥咨询注意事项瘦后营养

      快速减肥的方法是没有的，所以说你要调整好自己的心态，而且这个年龄阶段正是长身体的时候，不要刻意的去尝试一些减肥的方法，或者是一些减肥的产品，减肥，还是要通过运动和饮食这种方法。
      

      病情分析：
      你好朋友，你这种情况减肥这个主要就是要使你摄入的量小于消耗的量，从而燃烧体内的脂肪，达到减肥的目的
      指导意见：
      所以说你这种情况要注意，少吃多运动，而且你饮食一定要注意，多吃一些蔬菜水果，少吃主食，然后再配合多运动
      

      病情分析：
      您好，这种情况最好是采取科学的减肥方法，一般短时间内体重下降很多的话是容易引起反弹的。
      指导意见：
      建议您最好是采取科学的减肥方法，注意多增加一些体育锻炼，平时合理控制饮食的摄入。体育锻炼可以进行游泳和健身操效果比较好。
      以上是对“节食减肥咨询注意事项瘦后营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！