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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-05-26 08:15:12
指导意见：
节食减肥来瘦腿的话建议最好不要这样做，这样对身体影响很大，瘦腿有很多种方法比如爬楼梯，去旅旅游，爬爬山，既减了肥，又放松了身心，蛮好的。对于饮食方面的话，吃东西，不要吃油腻的，量要控制住，不要在晚9点后进食，实在饿就吃苹果早上起床先喝大杯白开水，白天要多喝水，有助于排毒。
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