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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 我的身高170cm，体重50.5公斤，我想增肥到6

我的身高170cm，体重50.5公斤，我想增肥到6

男 | 17岁 2019-09-21 21:52:57 3人回复来自

健康咨询描述：我的身高170cm，体重50.5公斤，我想增肥到62.5公斤，有什么办法让我快速增肥

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2019-09-21 21:56:52 我要投诉

快速增肥的方法也是没有的，就像快速减肥一样，是没有什么特别好的方法，这个也是一个循序渐进，慢慢的过程一定要坚持锻炼身体，提高食欲，然后做到食物的多样化，多吃一些瘦肉的产品。

2019-09-21 21:58 ask90142351mv 追问

做俯卧撑，跑步这些运动会不会越来越瘦

2019-09-21 22:05医生回答：

做体育锻炼可以增强自己的体质，有一些人体质好了之后，食欲好了之后会有长胖的可能。

2019-09-21 22:29 ask90142351mv 追问

有什么食物是可以快速增肥的吗？

2019-09-21 22:36医生回答：

没有什么食物能够起到快速增肥的作用，如果说想要长胖的话，那么建议你可以多吃一些瘦肉。

2019-09-21 22:58 ask90142351mv 追问

增肥药品可以吗？

2019-09-22 09:16医生回答：

增肥药品也是不可以的，有一定的副作用，只要自己的身体健康就可以了。

张瑞主管护师擅长: 儿科消化系统疾病，消化不良，腹泻等常规疾病的护理帮助网友：7487

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2019-09-21 21:54:01 我要投诉

      病情分析：
      您好，这种情况您可以通过增加饮食中热量的摄入来改善体重情况的。
      指导意见：
      建议您可以多增加一些高热量高油脂类食物的摄入，注意监测体重变化情况，多吃零食和巧克力等也可以增肥

2019-09-21 21:58 ask90142351mv 追问

做俯卧撑，跑步这些运动会不会越来越瘦

2019-09-21 22:10医生回答：

你好，这种情况可以的，注意多增加体育锻炼就可以消耗体内过多热量

2019-09-21 22:30 ask90142351mv 追问

运动不是会减肥吗？我是要增肥

2019-09-21 22:51医生回答：

运动以后会增加肌肉的塑形，如果是想增加体重的话，可以增加高热量食物减少体育锻炼。

2019-09-21 22:58 ask90142351mv 追问

好的，谢谢

2019-09-21 23:04医生回答：

你好不客气

阴炳杰河北长芦大清河盐化集团有限公司医院主管护师擅长: 胚胎停止发育,乳腺增生,先兆流产,前置胎盘,卵巢囊帮助网友：16388称赞：14

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2019-09-21 21:55:24 我要投诉

      病情分析：
      你好朋友，你这种情况刚刚17岁还没有成年，所以现在正是身体生长发育的阶段。
      指导意见：
      在这个生长发育期，一般长胖是不太容易的，而且你这种情况你看一下你的饮食和消化吸收功能是否正常
      以上是对“我的身高170cm，体重50.5公斤，我想增肥到6”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-09-21 21:58 ask90142351mv 追问

做俯卧撑，跑步这些运动会不会越来越瘦

2019-09-21 22:04医生回答：

你这个建议要适量运动，然后注意加大饮食量和增加营养

2019-09-21 22:30 ask90142351mv 追问

运动会不会导致变瘦

2019-09-22 14:28医生回答：

运动以后加大饮食量就不会变瘦了

2019-10-18 21:45 ask90142351mv 追问

好的，谢谢