昨天下楼梯的时候这边扭了下

      从你的描述来说，考虑肌肉拉伤，问题不大，可以治好，建议试试以下治疗，急性期多注意休息，尽量少走路，注意保暖，口服活血化瘀消肿药物，热水泡脚，云南白药气雾剂外用，外用膏药，适当锻炼，如果无好转就去医院做做相关检查。

      病情分析：
      这种情况的话主要是考虑是因为局部的扭伤，软组织损伤的情况的，得注意调理的。
      指导意见：
      目前的话主要是要休息，避免活动，配合活血止痛的药物来进行治疗。明天可以做做热敷治疗的。有利于快速恢复的。
      

      病情分析：
      你好很高兴为你服务，不小心扭伤足踝，出现肿胀疼痛，多长时间了。
      指导意见：
      骨科专家查体检查一下压痛点以及关节活动度，拍片检查一下排除微小骨折。抬高患肢，局部冰敷，外喷云南白药气雾剂消肿止痛治疗
      以上是对“昨天下楼梯的时候这边扭了下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！