有问必答网心理健康科 → 总是想不开,喜欢一个人待着

总是想不开,喜欢一个人待着

女 | 18岁 2019-09-22 15:57:03 5人回复 来自

健康咨询描述: 就最近一段时间总是心情低落,什么也干不下去,想不开,总是在哭,不喜欢任何人和自己说话,想要一个人待着

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李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2019-09-22 16:01:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的任务情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题,是不是最近受到了事物刺激,情绪困扰,精神压力过大,过于紧张,焦虑,强化问题所造成的躯体不适!另外,这与你性格因素,遗传因素,家庭成长环境都存在联系!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源,解决问题,另外注意,情绪状态的调整,避免受到负面情绪的困扰,更不要独处,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,多与人交流沟通,并找到合理的途径来发泄情绪,都利于状态的改善!
      

张洪菊
张洪菊 二级心理咨询师 擅长: 失眠,神经官能症,神经衰弱,更年期综合症,湿疹 帮助网友:7283
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2019-09-22 16:02:48 我要投诉

      病情分析:
      18岁少女,总是想不开,喜欢一个人待着,就最近一段时间心情不好,什么事干不下去,总是哭,不喜欢任何人好自己说话
      指导意见:
      青春期少女容易出现情绪低落不稳定,往往多愁善感,容易胡思乱想敏感多疑虑,多到户外阳光下活动,多与人沟通交流,
      

冯士娟
冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症等疾病的护理 帮助网友:6251
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2019-09-22 16:02:54 我要投诉

      病情分析:
      根据您的描述,建议您到正规精神心理医院心理科就诊,进一步查明原因,确立诊断,采取相应的心理治疗药物治疗。
      指导意见:
      作息规律,早睡早起不熬夜。培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,以转移注意力,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,乐观心态,树立正向性人生观,避免精神刺激,保持心情愉悦。多做户外运动。
      
      以上是对“总是想不开,喜欢一个人待着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2019-09-22 16:05:27 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向,这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见:
      针对这种情况,建议你进行积极的自我调节,平时培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。如果难以自我调整,及时就诊于正规医院的心理门诊,经检查后对症接受系统的心理治疗。
      

晁沛
晁沛 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;精神分裂症;抑郁症;惊恐 帮助网友:20961称赞:1
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2019-09-22 16:06:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述的情况,总是想不开,喜欢一个人呆着心情低落,什么也不干,不愿意和别人说话,考虑是焦虑症,
      指导意见:
      建议到医院精神科或心理科进行检查确诊,平时需要把自己心里压抑事情倾诉出来,多和父母进行沟通交流,多户外参加集体活动,学会自我调整自己心态,放松自己确诊后配合医生指导和治疗。
      

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