健康咨询描述: 我很孤独,恐惧,一到晚上就特别难过,就会流泪,别人的一句话,我就会很难过,找不到人倾诉,不会去表达自己的情绪,什么都憋着,不知所措,只能自己默默哭泣或者吃东西发泄一下自己的情绪。,在学校就开始自我封闭,在学校平时都不讲话,也不知道该说什么所以也没什么朋友,很害怕在人群里,只想躲在一个地方,希望没人注意我,感觉活着真的很累。自己也很想改变,但真的没有那个勇气,也不知道该怎么办,这样的生活已经过了10年
病情分析:
你好,你这是有抑郁症的症状。克服抑郁,需要自我调整。首先,适量的运动可以帮助自己减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,如果自己坚持不下来,可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
指导意见:
其次,要接触社会,多与人交往,不要闭门独处,自艾自怜,尽管开始内心会很勉强,但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯,把日常的心境感受记载下来,这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯,有利于排解不良情绪。平时多读书。
病情分析:
目前你的年龄17岁,就像你提到的资料当中已经有十年多出现这样的问题,确实是比较严重的一个过程么引起你的注意
指导意见:
你的这种负面情绪的反应在里面,一定要搞清楚,随着年龄的增长,我们的这种生活的阅历也会增加,应该有更活泼明朗的天空,陪伴才是最好的
病情分析:
你好,根据自己描述的病情已经十年了,考虑是各种心理因素或精神因素导致焦虑抑郁症的表现,
指导意见:
首先应该把压抑自己心里事情发泄出来,多和父母以及信任的人进行沟通交流,平时多参加一些学校集体性运动,需要自己有自信心和勇气,有自己的奋斗目标,多学习一些正能量知识,把注意力集中在学习上面,希望父母理解自己,给自己一些关心和鼓励,陪伴自己共同去面对疾病。
以上是对“很敏感,孤独,难受,不知所措”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这种情况初步分析为属于情感脆弱伴随孤僻,自闭
经心理咨询与心理治疗可以有效改善
同时日常注意调节
指导意见:
1.补充资料进一步精神心理科咨询
2.根据医生指导日常注意调节
3.必要时心理治疗
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