上初中总是想家怎么办
健康咨询描述： 我在刚上初中的时候我的妈妈把我送的学校那时候早上已经很不想家因为能看见爸爸妈妈等爸爸妈妈走之后到了晚上我就开始想家了，今天是第四周，我甚至在放假的时候想起这件事都想哭我到学校多长时间就想家多少天
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好！你这是有不良情绪的困扰。克服不良情绪，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻不良情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
指导意见：
其次，要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。
病情分析：
我觉得想家最大的原因是因为在学校过的不快乐，的确孤单的感觉很难受，我高一也是这样，寝室里没有一个和我玩的很好的，还有好多和我价值观都不一样的人，在班里不管做什么事情都只是孤单一个人。
指导意见：
但是呢，我在高二就发现了和自己玩的来的人，并且一直到现在都是最好的朋友。我想LZ也应该要去发现去寻找，虽然现在没有和你玩的来的，但是班里的每个女生你都有接触么，也许还有你没有发现的兴趣相合的人吧。好朋友遇不到就去寻找吧。其次是要爱别人才会得到别人的爱哦。如果别人不主动，那你就主动表示出自己的友好吧，会有意外的收获。然后就是要找到自己感兴趣的事情来转移注意力。比如说学校旁边有什么书店没，没事的时候可以去看看书啊什么的，那感觉挺不错的~总之，要做一些快乐的事情，让自己稍微感觉好一点。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
