心情平时挺好，总有那么几天无缘无故的感觉很烦很气

      病情分析：
      ，调整心态最重要要始终相信一个理念就是上帝在为你关上一扇门的时候,同时会为你打开一扇窗。任何事情的发生都有两面性。主要取决于你是以一个什么样的心态去看待这件事情。
      指导意见：
      有氧运动运动可以让身体产生胺多酚胺多酚是大脑中枢神经系统受到某种刺激时分泌出的一种化学物质。具有镇定作用可减轻疼痛感重点是可以使人心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，每个人都会出现这样会那样的烦心事，这是很正常的现象。建议你日常多参加集体活动，可跟朋友谈谈心，打打球等，让身心完全放松。
      指导意见：
      多听听欢快的音乐，舒缓情绪。做自己感兴趣的事情，充实自己。培养积极乐观向上的心态，凡事往好的一方面想。坚持参加体育锻炼，消除疲劳。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，如果每个月都会出现几天情绪烦躁不安的情况，要考虑和你的自身生物钟有直接关系。
      指导意见：
      建议注意观察一下，这种情况是否有规律性，同时注意情绪的调节，多与人进行沟通和交流，多出去走走，转移一下注意力。日常生活中要注意饮食起居，帮忙过大压力和过于劳累。
      
      以上是对“心情平时挺好，总有那么几天无缘无故的感觉很烦很气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！