有问必答网心理健康科抑郁 → 觉得自己的长相不正常

觉得自己的长相不正常

保密 | 0个月 2019-09-23 19:00:48 5人回复 来自

健康咨询描述: 觉得自己的长相不正常,非常苦恼,喜欢和别人对比,但总是觉得自己长相有问题。还喜欢照镜子,觉得自己长得特别丑。每当我做过这些活动之后就觉得特别抑郁特别烦,我也常常询问同学,他们说我没啥问题,但我觉得他们在忽悠我,

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谢锡海
谢锡海 医师 擅长: 擅长中西医结合治疗急慢性胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡 帮助网友:13743称赞:20
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2019-09-23 19:07:16 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述喜欢照镜子,感觉自己不漂亮,非常苦恼,这方面没有必要有心理负担
      指导意见:
      首先相貌不是唯一的,其次及时不漂亮有没有关系,关键是身边人对自己的感情,最后还可以通过整形等等改善外在形象
      

徐永侠
徐永侠 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理,婚姻家庭,人际关系,压力管理等问题的咨 帮助网友:2115
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2019-09-23 19:08:21 我要投诉

      病情分析:
      没有看出你的年龄她,不过,从你的描述推测,你大概是进入了青春期,嗯,开始重视别人的评价和看法,而且重视的是评价的相貌,可能是初中的年龄吧!
      指导意见:
      无论哪个年龄段,你的这种描述看出你的自我价值感很低,就是消极自我比较多,不再盲从同学们的观点,对自我可以回头看,这是一个进步,不过你看的是片面的,只看到了自己不满意的地方,实际上看到这些地方也需要接纳,接纳不满意的自我,才能有力量开始前进
      

冯士娟
冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症等疾病的护理 帮助网友:6251
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2019-09-23 19:13:24 我要投诉

      病情分析:
      根据您的描述属于体象障碍,建议您到正规精神心理医院心理科就诊,进一步查明原因,明确诊断,采取相应的心理治疗,药物治疗。
      指导意见:
      多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,多和家人交流沟通,倾诉内心的压抑和痛苦,取得家人的关心,支持和理解。放松身心,乐观心态,树立正向性人生观。
      
      以上是对“觉得自己的长相不正常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2019-09-23 19:26:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你表述的情况,你因为自己的长相而苦恼,抑郁,考虑是你极度自卑的原因,你没有安全感,所以,你不相信任何人。
      指导意见:
      女人有一个较好的相貌,是能占有一定的优势,但是还要提高自己的素质,让自己更加有魅力,你可以穿漂亮的衣服,适当化妆,都可以提升你的美,你要学会接纳自己,多看你身上的优点。
      

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2019-09-23 20:32:22 我要投诉

      病情分析:
      你觉得自己的长相不正常,喜欢照镜子觉得自己丑。因为这件事经常询问同学,别人觉得没问题。但是你觉得自己有些不正常。
      指导意见:
      你这种情况主要是信息不足,缺乏安全感。经常喜欢照镜子,觉得自己丑,在活动的时候也没有信心。需要不断培养自己爱好兴趣和特长,增加自信。
      

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