健康咨询描述: 觉得自己的长相不正常,非常苦恼,喜欢和别人对比,但总是觉得自己长相有问题。还喜欢照镜子,觉得自己长得特别丑。每当我做过这些活动之后就觉得特别抑郁特别烦,我也常常询问同学,他们说我没啥问题,但我觉得他们在忽悠我,
病情分析:
根据你的描述喜欢照镜子,感觉自己不漂亮,非常苦恼,这方面没有必要有心理负担
指导意见:
首先相貌不是唯一的,其次及时不漂亮有没有关系,关键是身边人对自己的感情,最后还可以通过整形等等改善外在形象
病情分析:
没有看出你的年龄她,不过,从你的描述推测,你大概是进入了青春期,嗯,开始重视别人的评价和看法,而且重视的是评价的相貌,可能是初中的年龄吧!
指导意见:
无论哪个年龄段,你的这种描述看出你的自我价值感很低,就是消极自我比较多,不再盲从同学们的观点,对自我可以回头看,这是一个进步,不过你看的是片面的,只看到了自己不满意的地方,实际上看到这些地方也需要接纳,接纳不满意的自我,才能有力量开始前进
病情分析:
根据您的描述属于体象障碍,建议您到正规精神心理医院心理科就诊,进一步查明原因,明确诊断,采取相应的心理治疗,药物治疗。
指导意见:
多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,多和家人交流沟通,倾诉内心的压抑和痛苦,取得家人的关心,支持和理解。放松身心,乐观心态,树立正向性人生观。
以上是对“觉得自己的长相不正常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你表述的情况,你因为自己的长相而苦恼,抑郁,考虑是你极度自卑的原因,你没有安全感,所以,你不相信任何人。
指导意见:
女人有一个较好的相貌,是能占有一定的优势,但是还要提高自己的素质,让自己更加有魅力,你可以穿漂亮的衣服,适当化妆,都可以提升你的美,你要学会接纳自己,多看你身上的优点。
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