健康咨询描述: 我本人,有时候会莫名的紧张。运动时,我也不知道怎么估计,现在都一散步为主,一天散步两到三次,每次30到40分钟。散步前我都会吃点水果,比如半个苹果,半个火龙果,一片柚子等。都是饭后半个小时或一个小时去散步,散步以每30分钟2.5公里。血糖一个星期测6次,分六个点测,每天不同的点
你这个情况,我详细的看了一下,肯定不建议你吃这些水果的,这些水果里面的含糖量都非常的高,可能会增加你糖尿病的血糖值,如果有什么疑问,可以进一步向我咨询
病情分析:
你好,糖尿病都是摄入量过多,导致体内代谢紊乱引起的症状,需要平时饮食多加注意。
指导意见:
建议要是确认糖尿病的话,适当的少吃水果,因为水果的糖含量比较高,适当的吃一些粗粮。另外平时合理体育锻炼,减轻体重。
我是糖尿病人,我水果都是控制的吃,一天不会超过200克
有些时候的水果含糖量是比较高的,虽然不同时间含机体物质血糖较高,但是也需注意血糖。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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