身高问题想变得更高，关于长腿

      病情分析：
      您好，您父母的身高高吗?身高受父母的影响，还跟后天的营养有关系。
      指导意见：
      建议您平时饮食少吃油腻性食物或含糖量较高的食物，因为这些食物都容易增肥，每天坚持适量运动。

      病情分析：
      你好，这种情况可以采取科学减肥的方法，平时多增加体育锻炼对于身高有帮助
      指导意见：
      建议您注意平时少吃高热量高油脂类食物，多增加体育锻炼，合理控制饮食，多吃含钙锌等高的食物
      
      以上是对“身高问题想变得更高，关于长腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述，一般人的身高和体型有很大原因是受遗传影响的，后天因素中也可以通过健身达到一定改变。
      指导意见：
      建议：平时多补充钙质，不偏食，不暴饮暴食，既要保证营养，又要适当节制，生活规律，睡眠充足，坚持体育锻炼，多做拉伸等动作。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您。腿粗看起来感觉就有点短。想腿变长，需要多运动。
      指导意见：
      建议您，合理饮食，均衡营养，荤素搭配，每天多吃豆制品，牛奶，虾，鱼，鸡肉，牛肉，干果，深色蔬菜，鸡蛋，等，适量进食新鲜蔬菜水果，积极参加体育锻炼，多做伸展运动，爬楼梯，跑步，开合跳，原地高抬腿动作等，每天最少两次，每次半小时以上。不管什么，都需要坚持一段时间才会有效果，不要半途而废。