肩背中间处疼痛，抬头扭头肩背疼痛

男 | 23岁 2019-09-23 23:23:06 3人回复来自

健康咨询描述：肩背中间处疼痛，抬头扭头肩背疼痛，不知道怎么回事，还是玩手机爬头趴的了。

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张静山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 高血压、糖尿病、肺炎、上呼吸道感染等疾病的诊疗。帮助网友：3021

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2019-09-24 07:51:23 我要投诉

根据你描述的情况，可能是背部肌肉损伤，建议注意休息，注意保暖，避免受凉，可以局部热敷，避免长时间保持一个姿势，避免背部负重，另外建议减少手机应用，一般3－5天这种情况会减轻。

2019-09-24 08:15 匿名追问

谢谢您了，

2019-09-24 21:32医生回答：

不客气，祝早日康复

温建云医师擅长: 擅长高血压，糖尿病，冠心病等常见病多发病的诊断和治帮助网友：9334称赞：1

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2019-09-23 23:25:48 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据你的描述来看，你的肩背部疼痛，可能是由于姿势异常引起的不适。
      指导意见：
      建议您局部涂抹解痉镇痛酊，口服布洛芬缓释胶囊对症治疗，同时注意休息，避免长时间低头看手机，如果症状不缓解或者加重，去医院进一步检查确诊。

2019-09-23 23:36 匿名追问

嗯，谢谢您，我会休息下的医生

2019-09-23 23:37医生回答：

好的，注意休息，观察观察，如果不缓解就去医院进一步检查确诊。

2019-09-23 23:38 匿名追问

好的，谢谢您医师

2019-09-23 23:39医生回答：

别客气，祝你健康快乐！

2019-09-25 00:02 匿名追问

去药店，医生给拿了2盒这个，

2019-09-25 06:25医生回答：

好的，这两个药也可以用。

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刘妮山西省煤炭中心医院主治医师擅长: 慢性阻塞性肺疾病，哮喘，肺炎，呼吸科常见疾病帮助网友：413

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2019-09-23 23:28:24 我要投诉

      病情分析：
      除了肩背处疼痛，抬头扭头肩背疼痛外，是否有头晕，手麻，头痛，心慌，睡眠不好等其他不适症状
      指导意见：
      平时什么工作，是不是固定姿势时间太长，建议玩手机玩电脑的同时，要注意适当的活动一会，包括颈椎，肩背部，手部，下肢等多个部位的适当运动
      以上是对“肩背中间处疼痛，抬头扭头肩背疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-09-23 23:36 匿名追问

没有其他不适应的症状，餐饮厨房工作，晚上有熬夜玩手机的嗜好

2019-09-23 23:37医生回答：

厨房工作应该也活动度较大吧，所以应该和你玩手机姿势有关，建议玩会需要休息，自己活动颈椎，上肢等部位

2019-09-23 23:38 匿名追问

好的，谢谢您医师

2019-09-23 23:38医生回答：

帮到你就好

2019-09-25 00:03 匿名追问

去药店，医生给拿了2盒这个

2019-09-25 00:05医生回答：

哦，可以使用，不过最好的还是在于活动