脖子不可以扭头和抬头

      你好，你还很年轻，这个阶段应该是在读大学，可能平时的学习压力比较大，这个我十分理解，从你对症状的描述来看，一般是考虑颈椎和脖子肌肉这方面的问题，落枕也是有可能的，比方说平时经常低头玩手机，看书或电脑工作等等，不当的生活姿势也可以导致。建议适当调整一下，如果实在不行，可以去拍个颈椎的片子。
      

      考虑是因为颈椎病导致的。建议要到医院进行相关的检查治疗，以免耽误病情，建议平时生活中一定要多注意休息，不要长时间的一个姿势。同时可以通过按摩和热敷的方式进行缓解，也要注意保暖，不要着凉。
      

      你好，根据你所描述症状来看的话，这个很有可能是落枕了，还有可能就是颈椎病压迫神经引起的，这种现象，比如平时长时间的低头工作呀，或者长时间保持同一个姿势，都有可能会出现这种情况的，平时要注意适当的进行按摩，热敷促进血液循环，然后再吃点活血止痛的药物，吃点颈复康颗粒，配合治疗。
      
      以上是对“脖子不可以扭头和抬头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！