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有问必答网 → 心理健康科 → 晚上想哭，还经常幻想自己死了

晚上想哭，还经常幻想自己死了

女 | 15岁 2019-09-24 01:01:38 1人回复来自

健康咨询描述：晚上想哭，还经常幻想自己死了，还有比如放小长假的时候想回家又不想回家的感觉

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:05:34 我要投诉

      病情分析：
      正值青春期，情绪极易不稳定，同时又处于多愁善感的时期，当现实与内心的期待相冲突时，就会有强烈的情绪反应。
      指导意见：
      你描述的情况，晚上想哭，放小长假，想回家又不想回家的感觉。这与你日常生活环境精神紧张，心理压力大有关。建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制情绪，保持心情愉悦，积极参加集体活动，平时多和家人及朋友沟通交流，释放宣泄内心的压抑，以取得他们的理解和帮助。

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