最近一段时间总是感觉心情不好，焦虑
女 | 26岁 2019-09-24 08:02:34
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健康咨询描述： 最近一段时间都是感觉心情不好，焦虑，总是不敢面对问题，也不敢自己说，总是怕惹家人生气，如果是跟别人商量的问题总是不到最后一刻不去说，拖拉
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2019-09-24 08:08:02 我要投诉
根据描述目前存在一定的紧张，焦虑，抑郁情绪。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个人的人格特质有关。建议调整心态，增强自信，加强与人沟通，严重者需要心理治疗和药物治疗。
2019-09-24 08:03:38 我要投诉
病情分析：
你这种情况应该是一种抑郁情绪的发作，还是应该多注意放松自己的情绪，调节好自己的心态，不要胡思乱想。
指导意见：
多做做运动，多想一些开心的事，这样才能让自己缓解自己的紧张感和焦虑感，不要胡思乱想，钻牛角尖。多参加一些集体活动。
2019-09-24 08:07
ask918240714h
追问
现在就是什么也不想干，有种怕出去的感觉，家里人都说我自私，现在处于婚姻问题，好多事都压在心里，家人也不让出去工作，就让我在家里呆着
2019-09-24 08:10医生回答：
情绪是需要你自己慢慢锻炼和克服的
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